🍓 แจกสูตร Bowl เบอร์รี่ อร่อย มีประโยชน์ ลดอ้วนนนน😂
👉🏻สาวๆ คนไหนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแบบน้องหล้า ก่อนอื่นต้องขอกอด และตบบ่าเบาๆ เราจะอดทนไปด้วยกัน555555 วันนี้มีเมนูลดความอ้วน ที่ทำกินแทนอาหารเช้า หรือ เย็นได้ อิ่ม สดชื่น และชิคๆสไตล์สาวฝรั่งเอาะ🤣 เนื่องจากน้องหล้าเคยไปกินที่บาหลี เลยจำกลับมาทำบ้าง ปรับสูตรให้ถูกปากตัวเองเด้อค่า✌🏼
📍วัตถุดิบที่ต้องมี📍
- สตรอว์เบอร์รี่ (เราใช้แบบแช่แข็ง ซื้อใน mackro)
- เบอร์รีรวมแช่แข็ง
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ (รสธรรมชาติ หรือสตรอว์เบอร์รี่)
- เจเล่บิวตี้ที่เป็นซองๆ ดูดได้เลยอ่ะ รสลิ้นจี่คือนิพพาน (ขั้นตอนนี้ใครไม่ใส่คือพลาด เพราะเคยทำแล้วมันเหลวเกินไป ละลายไวด้วย ใส่ไปเถอะ อิ่ม และทำให้รสชาติดีขึ้นเยอะ‼️)
❤️ปั่นทุกอย่างรวมกัน เสร็จแล้วใส่ทอปปิ้งเป็นผลไม้สดตามชอบ อย่าลืมโรยกลาโนล่า หรือพวกธัญพืชลงไปด้วยเด้อ เพื่อสารอาหารและความดูคลีนๆ ทำเองได้ง่ายนิดเดียว เวลาไปซื้อกินคือแพงม๊ากกก ใครไม่ลดอ้วนก็ทำกินขำๆ ชิคๆ ได้นะคะ 😘
Search